TS 3 - 052 - Resilienz – mehr Widerstandsfähigkeit im Arbeitsalltag
| Seminarnummer: | 052 |
| Uhrzeit: | 08:30 - 16:00 Uhr |
| Umfang: | 16 Stunden |
| Ort: | Rostock |
| Preis: | 585 € für REFA-Mitglieder | 650 € für Nicht-Mitglieder |
Seminarbeschreibung
Seminarinhalte
„Resilienz“ umfasst die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und mit psychischen Belastungen und Unerwartetem sinn- und wirkungsvoll umzugehen. Sie bedeutet Widerstand gegen die Angriffe aus der Umwelt leisten zu können, optimistisch in die Zukunft zu schauen und aus einer inneren Selbstsicherheit und Gelassenheit heraus zu agieren.
Seminarziele
- Symptome von Hilflosigkeit und Überlastung wahrnehmen und aktiv werden
- Ursachen für Krisenzustände identifizieren
- Zusammenhänge zwischen körperlicher und geistiger Widerstandsfähigkeit erkennen
- alltagstaugliche Techniken des mentalen Selbstmanagements etablieren
- die Konsolidierung der eigenen Widerstandsfähigkeit und die der Mitarbeiter*innen zielgerichtet angehen
Referent:
N.N.
Termine für das Seminar "TS 3 - 052 - Resilienz – mehr Widerstandsfähigkeit im Arbeitsalltag"
| Termin | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | 15./16. Januar 2024 | Rostock |
| 2 | 26./27. Februar 2024 | Neubrandenburg |
| 3 | 11./12. September 2024 | Rostock |
| 4 | 14./15. November 2024 | Neubrandenburg |